男男爽⋯好大⋯快⋯深点高H小说！欲求交织，激情与欲望的极限碰撞，带你走入狂放的爱情漩涡！
更新时间： 浏览次数： 258
男男爽⋯好大⋯快⋯深点高H小说！欲求交织，激情与欲望的极限碰撞，带你走入狂放的爱情漩涡！在线观看查询
如何调理冬季常见的消化系统疾病？
立冬以后，气温逐渐降低，寒冷刺激可带来两个方面的问题：一是肌肉、关节的疼痛，女性可能会痛经或月经不调；二是对脾胃功能造成影响，人们可能出现消化道不适症状，如腹痛、胃痛、肠鸣、大便稀溏，或影响食欲、食少腹胀等。
在治疗这些疾病方面，中医药有很多具有特色且实用的技术和方法。例如，脾胃虚弱、虚寒的人，如果吹了凉风后感觉上腹部不舒服，这时可以用两三片生姜切成姜丝，加上几枚红枣，煮水服用，可以缓解胃脘部的不适。
另外，人们还可尝试穴位按摩。内关穴位于前臂内侧，腕横纹上2寸处。按揉内关穴可理气止痛，缓解腹部胀满、恶心等症状。
能否推荐一些适合冬季进补的食疗方？
进补要因时制宜。冬季寒冷，人体阳气内敛，宜采用温补的方法。在这里给大家推荐一款传统中医药膳——当归生姜羊肉汤。当归可补血养血，生姜可温中散寒，羊肉有补益脾肾的作用。如果再加入黄芪或人参，则可增强补气的效果。如果考虑到年纪大了，也有肝肾亏虚，人们可根据个人体质，适量加入枸杞子、红枣。
运动时应该注意什么？
立冬以后，气温下降，人们运动时应注意几点：
一是保暖防寒。特别是在汗出的时候容易受凉，容易感冒。
二是选择合适的时间和地点。时间上，宜在阳光充足、风力较小的时候进行户外运动。在地点上，如果天气不好，也可选择在室内进行运动。
三是控制运动的强度。运动时间在30~40分钟，身体微微出汗为宜。中老年人特别是有重大慢性疾病时，不适合高强度运动。
四是注意安全。冬季路面可能有冰雪或湿滑的时候要特别在意，老年人应注意防止跌倒。
(来源：健康中国微信公众号 文字来源：国家卫生健康委新闻发布会) 【编辑:邵婉云】 新闻结尾
男男爽⋯好大⋯快⋯深点高H小说！欲求交织，激情与欲望的极限碰撞，带你走入狂放的爱情漩涡！的相关文章
甘肃临夏“石榴花开”研学之旅：读万卷书，更要行万里路的相关文章
以军称“精准打击”真主党中央总部，杀死其导弹部队指挥官
山西新绛：汾河岸畔健步走 全民健身掀热潮
江苏“数见苏韵·家门口看大展”巡展首展开幕 再掀“博物馆热”
中日将就福岛核污染水排海问题发表共识
在太行太岳山麓“森”呼吸 山西晋中邀客体验“天然氧吧”
我国5G基站突破400万个